Workshop gratuit

CALM

Glissez en douceur vers un état de calme et sérénité

Un programme bien-être holistique de 4 semaines pour les femmes qui souhaitent lâcher-prise et surmonter stress, angoisse, anxiété, ou crise de panique par des outils simples et vraiment adaptés à elles.

du 26 avril au 23 mai 2021

JE M'INSCRIS

CALM

4 semaines d'accompagnement pas à pas dans une bulle de douceur et bienveillance pour retrouver apaisement, calme et sérénité

Êtes-vous prête à retrouver le calme et la sérénité?

  • Vous sentir profondément apaisée, calme et détendue quelque soit la situation (et même quand on est de nature anxieuse)
  • Vous glisser dans un état de sérénité et bien-être holistique (tête, corps et coeur)
  • Faire coeur avec vos émotions qui deviennent votre meilleure boussole

Le programme CALM est pour vous si:

  • Vous vous sentez surmenée par tout ce que vous devez gérer, stressée, épuisée, anxieuse, énervée... (oui, ça arrive à tout le monde;))
  • Vous avec du mal à vous endormir ou dormez mal. La fatigue est trop souvent au rendez-vous.
  • Vous vous sentez en "tension" et sous pression
  • Vous avez l'impression de subir les événements et de ne plus vous retrouver
  • Vous êtes sensible et de nature anxieuse
  • Vous n'arrivez plus à (re)trouver une routine pour un mieux-être holistique (corps, tête et coeur)
  • Vous souhaitez des clés simples et pratiques pour gérer stress, anxiété et émotions au quotidien

Un programme de 4 semaines dans un groupe bienveillant pour enfin (re)trouver le calme intérieur

Nous vous accompagnons pas à pas, avec douceur et bienveillance en vous apprenant et pratiquant ensemble des outils simples, concrets et pratiques, pour par vous-même:

  • Retrouver votre calme (et le garder) même dans des moments chaotiques
  • Vous sentir plus sereine (les outils vous serviront toute votre vie)
  • Mieux gérer et faire paix avec vos émotions
  • Réduire votre stress au quotidien et être confiante dans la vie
  • Apprendre à lâcher-prise et prendre du recul sur les événements de la vie et du quotidien
  • Initier par vous-même un état de calme et détente en tout environnement
  • Retrouver votre "wholeness" et faire l'expérience de l'état du yoga

Comment se déroule le programme?

Le programme se déroule en ligne du 26 avril au 23 mai 2021.

Semaine 1 : xxxx

Semaine 2 : xxxx

Semaine 3 : xxxx

Semaine 4: xxxx

Une séance de pratique chaque lundi à 19h30

Un cercle de pratique, échange, partage chaque mercredi à 19h30

Un workbook envoyé chaque semaine (réflexion, voyage intérieur, (re)découverte et connaissance de soi...)

Des outils diffusés chaque semaine sous forme de PDF, audios, vidéos pour pratiquer chez vous à votre rythme

L'accès au replay si vous n'avez pas pu participer aux séances en direct ou pour revisionner les séances à votre rythme

L'accès à un groupe facebook privé pour partager, se soutenir, échanger dans une communauté douce et bienveillante

Le programme inclus

  • 4 séances en direct (une fois par semaine chaque lundi)
  • 4 cercles de pratique, échange et partage (un par semaine chaque mercredi)
  • 4 workbooks (un par semaine)
  • L'accès aux outils (audios, vidéos, PDF)
  • L'accès à un groupe Facebook privé pour soutien, partage tout au long des 4 semaines et au-delà

Des cadeaux rien que pour vous grâce à nos partenaires

  • BONUS 1
  • Accès gratuit à la plateforme en ligne MyQee pendant un mois pour pratiquer yoga, pilates et méditation (+ de 300 vidéos)
  • BONUS 2
  • Un "bag Zen et bien-être" avec des échantillons cadeaux de nos produits zen et bien-être préférés (huiles essentielles doTERRA, crèmes Taaj...
  • BONUS 3
  • "Stuff we love" des réductions chez nos partenaires préférés (yoga, méditation et pilates en ligne avec MyQee, vêtements Yoga Searcher, compléments alimentaires et rdv naturopathie avec Healthential,...)

Et un BONUS EXTRA pour vous, une expérience immersive "Calm & Cocoon"

(offert en réservant dans les 24 heures)

Un workshop de 02h00 avec Aurélie & Julia

Pour découvrir et appliquer des rituels naturels et essentiels pour une santé et bien-être holistique (corps, tête et coeur) au quotidien

Vous baignerez dans un cocon de calme et douceur en apprenant comment vous chouchouter au mieux dans le cadre de la gestion de votre stress, anxiété, angoisses.

Dimanche 6 juin

"testimoniaux"

Votre investissement mieux-être

Paiement en 1 fois

397 euros

(vous économisez 53 euros)

Paiement en 3 fois

150 euros euros

(3 paiements mensuels de 150 euros)

Order Summary
Programme Calm

BONUS EXTRA

(si vous réservez dans les 24 heures)

Un workshop de 02h00 dimanche 6 juin avec Aurélie & Julia pour découvrir et appliquer des rituels naturels et essentiels pour une santé et bien-être holistique (corps, tête et coeur) au quotidien

Vous baignerez dans un cocon de calme et douceur en apprenant comment vous chouchouter au mieux dans le cadre de la gestion de votre stress, anxiété, angoisses.

Namasté!

Nous sommes Julia et Aurélie

Calm

Le programme CALM est née d'une rencontre et envie commune d'accompagner les femmes à retrouver leur calme intérieur dans cette période si particulière.

Ensemble, nous créons le chemin à suivre, étape par étape, pour que vous puissiez surmonter le stress et l'anxiété et (re)trouver apaisement, douceur et sérénité pour un bien-être global et durable.

Nous vous invitons à partager 4 semaines de pratique, d'échanges et de partage tout en bienveillance pour calmer le mental, le corps et les pensées.

Bievenue au programme CALM.

Julia, professeure de yoga, face yoga et conseillère en aromathérapie

Aurélie, professeure de yoga, yogathérapie, ayurvéda et naturopathie spécialisée dans l'accompagnement de la femme et du stress, anxiété et burn-out.

Aurélie et Julia dans les médias

Questions fréquentes

Y-a-t-il d'autres sessions de ce programme de prévues?

Non. Pas pour l'instant. Si vous souhaitez profiter des interactions en direct et aussi accéder au replay, nous vous recommandons de suivre cette session.

Est-ce que cette formation se passe en ligne uniquement?

Oui. Elle se passe en ligne uniquement.

Vais-je profiter du programme si je ne peux pas participer à toutes les séances en direct?

Oui, tout à fait. C'est pour cela qu'il y a les replays. Le programme est aussi accessible à vie. Vous pouvez aussi poser vos questions dans le groupe facebook privé.

Yoga, méditation, relaxation... J'ai déjà totu essayé. Est-ce que ce programme va vraiment m'aider?

Oui, parce que vous n'êtes pas seule dans ce cas. Nous vous guidons pas à pas sans vous surcharger avec des outils spécialement adaptés au stress, à l'anxiété, aux angoisses.

Je n'ai jamais pratiqué de yoga, méditation ou autre.... Est-ce que je vais suivre?

Oui, tout à fait. Le programme est adapté à toutes, que vous soyez novice ou avec plus d'expérience dans des pratiques comme le yoga, la méditation, la relaxation...

Je suis prof de yoga et praticienne bien-être. Est-ce que ce programme pourrait me faire du bien?

Bien sûr. C'est vrai qu'on donne beaucoup et qu'on a besoin de retoruver une pratique (en groupe). C'est une parfaite occasion pour reprendre votre pratqiue pesonnelle, vous (re)connecter à vous-mêmes et repartir à nouveau avec de good vibes, nourries et bien rechargée en pratiquant bercée par la douce énergie bienveillante du groupe.

Est-ce que je peux avoir accès à un accompagnement individuel?

OUI. En fonction de notre emploi du temps et du vôtre, vous pouvez accéder à un accompagnement ou une séance individuelle. Contactez Aurélie et Julia par mail à aurelietjulia@gmail(point)com. (ajoutez un . à la place de (point))

D'autres questions?

Contactez Julia et Aurélie par mail à aurelieetjulia@gmail(point)com. (ajoutez un . à la place de (point))

Êtes-vous prête à vous sentir à nouveau calme, sereine et détendue?

Et avoir les clés pour le rester.

Le programme CALM est une invitation pour vous à glisser en douceur vers un état profond de calme et détente

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